La science Marma, issue de l’Ayurveda, est une pratique ancestrale indienne qui repose sur l’identification et la stimulation des points Marma, des zones stratégiques du corps où convergent muscles, nerfs, os, vaisseaux sanguins et énergie vitale (prana). Ces points, au nombre de 107 principaux, sont considérés comme des centres de vie, et leur manipulation aide à harmoniser le corps, l’esprit et l’âme.
Origine et importance des points Marma
Dans les textes ayurvédiques anciens comme le Sushruta Samhita, les points Marma sont décrits comme essentiels pour la santé et la longévité. Ils sont souvent comparés aux points d’acupression ou d’acupuncture dans la médecine chinoise, mais avec une approche unique liée à l’énergie subtile du corps.
Chaque point Marma influence une fonction corporelle ou mentale spécifique. Travailler sur ces points permet :
- De stimuler la guérison naturelle.
- D’améliorer la circulation énergétique.
- De réduire les blocages physiques ou émotionnels.
Comment fonctionne la thérapie Marma ?
La thérapie Marma utilise des pressions douces, des massages ou des huiles ayurvédiques sur ces points pour :
- Relâcher les tensions musculaires et nerveuses.
- Rééquilibrer les doshas (Vata, Pitta, Kapha).
- Booster le système immunitaire et la vitalité.
Avantages de la science Marma
- Réduction du stress et des émotions négatives.
- Amélioration du sommeil et de la concentration.
- Soulagement des douleurs chroniques.
- Stimulation de la digestion et du métabolisme.
La science Marma est une méthode naturelle et holistique qui favorise le bien-être global. Elle reconnecte le corps et l’esprit en activant l’énergie vitale. Accessible à tous, elle s’intègre facilement dans une routine de santé préventive.
